Slimming cimet

Cimetov začin je unutarnji sloj kore drveta. Otok Ceylon smatra se rodnim mjestom drveća cimeta.Danas drvo cimeta raste po tropskom pojasu. Mnoge zemlje u tropskim širinama uzgajaju drveće cimeta, a izvoz ovog začina jedan je od njihovih prihoda. Začin se aktivno koristi u kuhanju, osobito u konditorskoj industriji. Mnogi ljudi povezuju okus cimeta s pecivima, šarlatama, uskršnjim kolačima i drugim mirisnim kolačima. Stoga, ne znaju svi da cimet može pomoći tijelu brzo i bez stresa, izgubiti te dodatne kilograme i pripremiti se za plažu. Cimet za mršavljenje koristio se u davna vremena orijentalnim ljepotama, a koristio ga je iu kozmetičke svrhe.

U supermarketima i tržnicama cimet se može kupiti u obliku upletenih štapića ili u obliku praha. Glavni uvjet pri odabiru začina - ona mora biti svježa i izražena aroma. Cimet čuvajte na tamnom mjestu, po mogućnosti u staklenoj posudi s čvrsto zatvorenim poklopcem. Rok trajanja štapića cimeta - oko godinu dana, a mljeveni začini - do 6 mjeseci.

Postoji još jedan trik koji mnogi dobavljači začina koriste - većina cimeta na našim tržištima nije stvarna. Ovo je kora kineskog cimeta ili cassia. Cassia i cimet imaju slična svojstva, ali znanstvenici su dokazali da u cajlonskom cimetu ima više hranjivih tvari.

• smanjuje apetit;
• snižava razinu šećera u krvi;
• uklanja toksine i štetne tvari iz tijela;
• aktivira metaboličke procese u tijelu;
• poboljšava pokretljivost crijeva;
• neutralizira patogenu mikrofloru u crijevu.

Glavna prednost cimeta u pitanjima mršavljenja je njegova sposobnost reguliranja razine šećera u krvi. Povišeni šećer dovodi do brzog dobivanja na težini i može dovesti do razvoja šećerne bolesti tipa 2 (ovisno o inzulinu). Cimet sadrži polifenole, koje naše tijelo prepoznaje kao inzulin. U kasiji je sadržaj polifenola znatno viši.

Cimet normalizira metabolizam ugljikohidrata u tijelu, i kao rezultat toga, metabolizam masti, što je odlučujući trenutak za uspješan gubitak težine. Što su metabolički procesi aktivniji u tijelu, to brže odlaze.

Još jedna velika značajka cimeta je sposobnost suzbijanja apetita. Samo pola čajne žličice ovog začina dnevno pomaže nositi se s osjećajem gladi. Možete doručkovati cijelu dnevnu dozu začina, ali će biti učinkovitije podijeliti je na nekoliko jednakih dijelova i jesti između obroka ili grickalica.

Poznato je da u narušavanju metabolizma lipida, tijelo počinje aktivno nakupljati potkožne masnoće, pojavljuju se problemi s kožom, au budućnosti to može dovesti do vrlo ozbiljnih bolesti i hormonalnih poremećaja. Cimet će pomoći u normalizaciji ne samo metaboličkih procesa, nego i uklanjanja štetnih toksina koji zadržavaju višak masnoća u tijelu.

Mnogi ljudi s problemima s prekomjernom težinom pate od crijevnih problema. Česti zatvor i nadutost čine njihov život neugodnim. Cimet će u ovom slučaju doći u pomoć - neutralizira patogenu floru crijeva, normalizira motilitet crijeva i može ukloniti parazite.

I njegova glavna prednost - cimet je vrlo ukusna i mirisna. Primjenom recepta za mršavljenje s cimetom, učinit ćete ovaj proces ugodnim i zadovoljavajućim. Miris cimeta punit će vas snagom i dobrim raspoloženjem tijekom cijelog dana, a nećete biti pod stresom zbog ograničenja u prehrani. Vi ćete shvatiti da možete izgubiti težinu ukusno!

Štoviše, za ljubitelje slatkiša, upotreba cimeta će postati pravo spasenje, aroma cimeta može zavarati naš mozak, a jutarnja kaša s zobenom kašom doživljavat će se kao izvrstan desert. Još jedna mala tajna, ako u jutarnju kavu dodate cimet, ona može u potpunosti zamijeniti šećer. U nastavku je naveden recept za kavu s cimetom.

Ova kombinacija je snažan plamenik za masnoću koji aktivira metaboličke procese i obogaćuje vaš probavni trakt blagotvornom mikroflorom.

Kefir dijeta su odavno vrlo popularna, jer se ovaj proizvod mliječne kiseline lako probavlja, zasićuje želudac i ima nizak kalorijski sadržaj. Ali kefir dijeta imaju jedan nedostatak - to je opsesivan osjećaj gladi, pogotovo kada se posti dani troše na jedan kefir. Ali ako kefiru dodate malo cimeta, nestat će osjećaj gladi.

Postoji nekoliko recepata za kefir s cimetom i empirijski možete pronaći onaj koji će oduševiti vaše nepce i boriti se s viškom kilograma.

Ovo piće se može koristiti kao snack ili zamijeniti s drugim doručkom i užinom.

Potrebno vam je 1,5 litara kefira i 0,5 čajne žličice cimeta. Dobro promiješajte cimet i kefir i stavite u hladnjak. Pijte u jednakim dijelovima tijekom dana.

Ovaj koktel mnogo je bolji od osobina koje se spaljuju na masnoće klasičnog recepta, ali svatko mu se neće svidjeti. Kefir neutralizira oštrinu papra, ali za one koji uopće ne vole začinjena i začinjena pića - neće uspjeti.

Za njegovu pripremu, morate trljati korijen đumbira na finom ribežu kako biste napravili oko žličice. 1 litru kefira pomiješana s ribanim đumbirom, 0,5 čajne žličice cimeta i dodajte prstohvat crvene paprike. Ovo piće treba popiti pola sata prije jela.

Jabuke i cimet su idealna kombinacija u svom okusu i organoleptičkim svojstvima, au kombinaciji s kefirom također koktel spaljivanja masti.

Da biste ga pripremili, uzmite 2-3 jabuke, izrežite ih na komade, uklonite sjeme. Jabuke su najbolje pire s miješalica, ali ako je uređaj nije pri ruci, možete naribati voće na finom više rende. 1 litru kefira pomiješana s jabukom i dodajte 0,5 čajne žličice cimeta. Takav koktel bit će ugodan slatki završetak svakog jela.

Ova mješavina može zamijeniti punopravnu večeru, dok ćete biti puni i dobiti sve potrebne mikro i makro elemente, kao i vitamine. Blagotvorna svojstva šljiva i mekinja djeluju cijelu noć i ujutro će nježno ukloniti sve štetne i opasne za zdravlje iz tijela. Bogate mekinje celuloze osigurat će sitost. Ova mješavina može se konzumirati u obliku kaše ili kao koktel, podešavajući količinu jogurta.

Za jednu porciju trebate uzeti dvije žličice mekinja, 2-3 šljive, četvrtinu čajne žličice cimeta i čašu kefira. Ako su šljive s kamenom - mora se ukloniti. Brane ulijte kipućom vodom do vode koju su u potpunosti pokrili, moraju se naduti. Šljive također treba sipati kipućom vodom.Nakon što su mekinje otečene, uliti čašu kefira u gušticu miješalice, dodati mekinje, šljive i cimet. Bičite smjesu i koktel je spreman!

Ako ne volite kefir, onda ga možete zamijeniti s mlijekom. Naravno, to je mnogo manje bifidobakterija, ali je bogato kalcijem i vitaminima. Kada koristite mlijeko u koktelima, obratite pažnju na njegov sadržaj masti. Preporučljivo je jesti hranu niske masnoće.

Recepti mlijeka s cimetom bit će spas za ljude koji su kontraindicirani u uporabi kefira: s visokom kiselošću i drugim bolestima probavnog trakta.

Ovo veličanstveno piće nije samo ukusna i mirisna, pomaže smanjiti apetit i stimulirati metabolizam. Ako redovito pijete zeleni čaj, koji je antioksidans, u kombinaciji s cimetom, proces gubitka težine proći će brzo i sa zadovoljstvom.

Mnogi proizvođači proizvode gotove čajeve s aromom cimeta, ali takav čaj neće imati učinka na mršavljenje, stoga je potrebno kupiti visokokvalitetan zeleni čaj. Kada kuhate zeleni čaj, dodajte jedan ili dva štapića cimeta. Ovaj čaj možete piti tijekom dana kako želite.

U hladnu sezonu možete dodati dva - tri cvijeta klinčića, malo kardamoma i dva ili tri sušena anisa na ovo piće. Ovo će se piće zagrijati u hladnim zimskim večerima i podići će vaše raspoloženje.

Danas svi znaju za sagorijevanje masti i antioksidativna svojstva kave. Kava je dio mnogih dijeta, a cimetov tandem će postati aktivan pomoćnik u pitanjima mršavljenja. Osim toga, cimet može neutralizirati negativna svojstva kofeina. Cimet će smanjiti prekomjerno stimulativno djelovanje i tahikardiju. Cimet je u stanju u potpunosti zamijeniti šećer u ovom piću, dajući mu ugodnu aromu i blago slatki okus. Prstohvat cimeta, dodan kapućinu, učinit će piće pravim desertom.

Nabavite dobru naviku - kad kuhate jutarnju kavu, dodajte cimetovom prahu na vrh noža. Ovo piće će dati snagu, dati dobro raspoloženje i promicat će mršavljenje.

Ova kombinacija bit će izvrstan dodatak mesnim jelima, umacima, svježi sir ili kolačima. U bilo kojem receptu gdje je đumbir prisutan, cimet i vruća paprika će biti prikladni. Kuhani s kombinacijom ovih jela od začina pridonijet će gubitku težine. Zahvaljujući čudesnim svojstvima cimeta, veličina vaših porcija bit će znatno manja, a broj potrošenih kalorija će se smanjiti.

Pileća prsa rezati proizvoljne kriške. Pripremite marinadu: sok od pola limuna pomiješajte s 0,5 čajne žličice cimeta, s 0,5 čajne žličice naribanog korijena đumbira na finom ribežu, uz prstohvat vruće paprike i muškatnog oraščića, ako želite, dodajte malo senfa. Komadići piletine marinirani, poželjno je da meso marinirano oko dva sata. Marinirano meso se šalje u pećnicu 10-15 minuta na temperaturi od 200 stupnjeva.

Za aktivni gubitak težine, cimet se koristi za obloge kod kuće. Cimet stimulira metabolizam u stanicama kože, tonizira gornji sloj epitela i pomaže u borbi protiv celulita. Oblozi se drže svaki drugi dan mjesec dana. Nakon mjesec dana koža će postati napeta, a tjelesna masnoća bitno smanjena.

Za dvije žlice maslinovog ulja potrebno je 2-3 kapi eteričnog ulja cimeta i 1 čajna žličica mljevenog cimeta.Zagrijte ulje u vodenoj kupelji i dodajte ulje cimeta i mljeveni cimet. Dobiveni sastav namazati problematična područja, zamotati film, pokriti pokrivačem i ležati 20-30 minuta. Nakon zahvata morate uzeti topli tuš.

U zagrijanom biljnom ulju, po mogućnosti maslinovom ili lanenom, morate dodati žličicu cimeta i pola žličice mljevene crvene čili paprike. Postupak omatanja sličan je prvom receptu. Ovaj recept ima kontraindikacije, ne može se koristiti za ozljede na koži i proširene vene.

Kontraindikacije za uporabu cimeta su minimalne, ali ipak su:

• kada je dojenje od uporabe cimeta bolje odustati;
• s individualnom netolerancijom;
• na povišenoj temperaturi;
• Nemojte jesti cimet na prazan želudac, može izazvati mučninu, pa čak i povraćanje.