Zob za mršavljenje: učinkoviti recepti i pravila uporabe

 Zob za mršavljenje: učinkoviti recepti i pravila uporabe

Od davnina, tajna sredstva lijepih i vitkih djevojaka smatrana su upotrebom zobi.Danas je prekomjerna težina masovni problem. Nutricionisti tvrde da se uz pomoć zobenih zrna možete riješiti viška kilograma i normalizirati poremećene metaboličke procese, dok se ne biste trebali iscrpiti dijetama i piti masti. Zato je tako malo sjeme na vrhuncu popularnosti, jer je važna komponenta pravilne prehrane.

Učinkovitost i ljekovita svojstva

Kako bi se cijenila moć popularne zobi, Važno je proučiti njegov jedinstveni sastav kao i ljekovita svojstva koja posjeduje.

  • Mala zrna zobi sadrže veliku količinu korisnih sastojaka za tijelo: vitamini skupine B (tiamin, riboflavin, nikotinamid, pantotenska kiselina, biotin, piridoksin), askorbinska kiselina, retinoid, vitamin K, tokoferol, folna kiselina, aminobenzojeva kiselina, makronutrijenti kao magnezij, kalij, selen, krom i cink, lizin, amilaza složeni ugljikohidrati, beta glukani.
  • Zaštitni učinak - Ovo je jedinstveno svojstvo zobi, jer kada se međudjeluje s vodom, formira se sluz. Obuhvaća želudac i crijeva, štiteći ga od štetnih učinaka konzervansa.
  • Akcija čišćenja Visok sadržaj vlakana, koji ima poroznu strukturu, sposoban je adsorbirati toksine i troske koje se nakupljaju na stijenkama crijeva.
  • Hipoglikemijsko svojstvo dodijeljene zobenoj kaši zbog velikog broja složenih ugljikohidrata. U procesu probave, oni su energetski intenzivniji, tako da tijelo troši više truda na probavu, što smanjuje razinu šećera u krvi.
  • Diuretički učinak. Osigurano je istim poroznim vlaknima, koja mogu izvući višak vode iz tijela, prolazeći kroz crijevo poput spužve.
  • Metaboličko djelovanje zbog svih komponenti zobi, koji vraćaju ravnotežu elektrolita, ispuniti dnevne potrebe vitamina, kao i savršeno riješiti nepotrebnih.
  • Reguliranje štetnog kolesterola i održavanje kardiovaskularnog sustava u "čistoći". Kapi masnog tkiva nakupljaju se na zidovima krvnih žila koje se ponovno rađaju u aterosklerozu krvnih žila. U zrnu zobi su tvari koje reguliraju metabolizam lipida, kao i askorbinska kiselina, koja jača zidove srca i krvnih žila.
  • Jačanje motiliteta crijeva. Korisna vlaknasta zobena kaša je izvrstan stimulator intestinalnih receptora. Zahvaljujući njoj zob se koristi za mršavljenje.
  • Protuupalni učinak, posebno na crijevima, imaju vitaminski i mineralni sastav zobi. Da biste to učinili, koristite čišćenje zobene vode, koja ne boli zbog nedostatka vlakana upaljenih crijeva, ali ispunjava tijelo potrebnim komponentama.

Učinkovitost zobi dokazana je ne samo vremenom, već i znanstvenicima koji su detaljno proučavali sva svojstva ovog proizvoda, te su na temelju njega napravili mnogo lijekova za mršavljenje.

Uz stalnu upotrebu zobi, imunitet se značajno povećava, a rizik od razvoja sezonskih kataralnih pogoršanja smanjuje se. Pročišćeno tijelo toksina počinje bolje funkcionirati - to je prevencija nastajanja malignih elemenata.

kontraindikacije

Zob, kao i svaki drugi proizvod, ima brojne kontraindikacije.

  • Individualna netolerancija na sastojke koji čine zob.
  • Gastrointestinalno krvarenje, teške ulcerozne bolesti crijeva su apsolutna kontraindikacija, jer sadrži veliku količinu vlakana, koja mogu blago, ali i dalje ozlijediti ranjenu površinu.
  • Gastritis i gastroduodenitis s povećanom sekretornom aktivnošću.
  • Postoperativno razdoblje također je kontraindikacija, jer tijelo treba najmanje energije da se brzo oporavi. Zobene jezgre, naprotiv, potiču i jačaju sve metaboličke i sekretorne procese.
  • Žučni kamenac.Kada se žitarice konzumiraju, peristaltika bilijarnog trakta se povećava i izlučivanje žuči se povećava kalkulusom, a to može biti indikacija za operaciju.
  • Kamen u bubregu. Zbog diuretskog učinka zobi može doći do začepljenja mokraćnih kanala s kamenjem.
  • Razdoblje nakon povraćanja, jer je sluznica usta, jednjaka i želuca već oštećena klorovodičnom kiselinom. Proizvod od zobi ne smijete koristiti zbog visokog sadržaja vlakana.

Metode kuhanja

Do danas, postoje mnoge ljekarne koje pomažu riješiti se prekomjerne težine. Ali nema smisla trošiti velike sume novca, ako se učinkovita sredstva mogu samostalno pripremiti kod kuće.

Postoji mnogo načina za stvaranje magičnih lijekova za gubljenje težine iz ovog zrna.

  • Jedan od najjednostavnijih je recept napraviti zdrav koktel. Morate uzeti 1 šalicu zobene kaše, ulijte toplo mlijeko 15 minuta, a zatim samljeti cijelu smjesu u mikseru. Pijte 2 puta dnevno, ujutro na prazan želudac i prije spavanja, jer uklanja štetne tvari i višak vode iz tijela.
  • Sljedeći recept traje više vremena i strpljenja. Prvo morate napraviti izvarak. 1 šalicu nerafiniranog zrna, uliti 1 litru kuhane tople vode, a zatim ponovno dovesti tekućinu. Ohladite, procijedite juhu, a zatim podijelite na obroke. U 1 šalicu juhe, dodajte kefir ili svježi sok, a zatim sve pomiješajte u mikseru. Piti takvo piće može biti prije svakog obroka, jer potiče brzu probavu.
  • Recept za decoction od sprouted zrna zob je jedan od učinkovitih načina za smanjenje težinekao što nadomješta gubitak vitamina i minerala. Da biste to učinili, potrebno je pokriti neočišćenu zob vlažnom krpom (po mogućnosti s gazom) i ostaviti nekoliko dana prije stvaranja zametaka. Nakon što su sjemenke proklijale, moraju se izliti toplom vodom, a nakon toga juha proključa. Pustite da piće stoji i ohladi, a zatim ga možete koristiti za pola šalice 4 puta dnevno. Kuhana zrna mogu se očistiti i učiniti hranjivim smoothijem.
  • Postoji i brži način pravljenja izvaraka. Napunite vodom ljušteno zrno zobi, dovedite do ključanja. Nakon hlađenja smjese dodajte istu količinu soka od brusnica ili grejpa. Ovaj izvarak neće samo ukloniti višak vode i štetnih tvari iz tijela, nego će također potaknuti metabolizam masti.

Za jednostavnost korištenja, možete kuhati izvarak za jedan dan i nositi ga sa sobom na posao, ali za to morate skuhati u termos.

  • Za izradu zdravih sokova potrebno je proklijalo zrno i bezmasni kefir. Čaša zobi s klicama mora se temeljito zgnječiti miješalicom, zatim dodati litru kefira i pomiješati. Potrebno je samo popiti svježe piće, jer nakon dana započinje proces fermentacije.
  • Ako nema vremena čekati dok sjemenke ne kliju, a sada želite početi uzimati zob, onda možete koristiti zob. Da biste to učinili, trebat će vam pola šalice zobenih pahuljica, jedna šalica kefira i banana ili jagoda za okus. Prvo, morate napuniti žitarice kefirom i pustiti da ova masa stoji oko 30 minuta kako bi se pahuljice nabrekle. Nakon toga stavite sve u miješalicu i dodajte bananu ili jagodu, dobro nasjeckajte. Ovo zdravo piće može se konzumirati 2-3 puta dnevno.
  • Možete napraviti juhu od zobi. Ovaj proces je vrlo jednostavan. Morate skuhati pola šalice ljuštenog zrna u 2 litre vode, a zatim dodati povrće i začine. Dovedite do pune spremnosti i koristite 2 puta tjedno. Ovu metodu mršavljenja je čišćenje, kao i zob i povrće sadrže puno vlakana.
  • Recept za žele. U 1 litru vode izlijemo 1 čašu žitarica. Neka ova smjesa stoji 10-12 sati. Zatim stavite posuđe s budućim žele na spor požara, i, stalno miješajući, dovesti do čir. Kuhajte smjesu oko 30 minuta.Za okus dodati med ili sirup od javora. Moguće je koristiti takva sredstva za mršavljenje svaki dan za popodnevni čaj.
  • Još jedna mogućnost. Za litru vode trebate pola šalice zobenih zobova i pola šalice grožđica. Prvo trebate preliti kipuću vodu u smjesu. Gledajte grožđice da nabubre, nakon čega možete posudu staviti na sporu vatru i kuhati 20 minuta. Ova želatina ima čišćenje i vitaminsko djelovanje.
  • Zobena kaša se često koristi za mršavljenje., što je lakše kuhati. U pola litre vode ulijte jednu šalicu zobi. Da biste to učinili, možete koristiti i neprečišćenu i pročišćenu travu. Pustite da piće stoji 24 sata, a zatim procijedite tekućinu iz žitarica. Pijte ovu vodu može biti tijekom dana. Ali zapamtite da ima rok trajanja od 12 sati.
  • Da napravim infuzija zobi, potrebno je uzeti 2 šalice zrna i uliti 1 čašu hladne vode i inzistirati dok žitarice ne počnu bubriti. Zatim morate dodati još jednu čašu vode i ostaviti još jedan dan. Ovo piće može se konzumirati 3 puta dnevno za pola šalice.
  • Poznati plamenik za mast je đumbir. Za pripremu infuzije, kuhajte đumbir, a nakon toga tekućinu ulijte 1 šalicu nerafiniranog zobenog brašna. Inzistirati na takvom piću treba dan. Jedite dok jedete 3 puta dnevno.

Uvjeti korištenja

Naravno, postoje pravila za korištenje sredstava za gubitak težine od zobi:

  • prije nego što počnete gubiti na težini, trebate se posavjetovati s dijetetičarom;
  • Da bi se poboljšali metabolički procesi, najbolje je koristiti zob svaki dan najmanje tri mjeseca;
  • da bi smjesa počela djelovati, mora se konzumirati na prazan želudac;
  • tijelo se najbolje aktivira ujutro, zbog čega se preporuča jutarnja upotreba zobenih zrna;
  • Nemojte u potpunosti ući u hranu od zobi, može naškoditi vašem tijelu.

Mršavljenje Recenzije

Prema ocjenama korisnika Interneta, možemo zaključiti da je uporaba zobi jedna od najučinkovitijih metoda u borbi protiv pretilosti. Ovaj način gubitka težine ne naškoditi tijelu.

Uravnotežen sastav zrna zobi pozitivno utječe na zdravlje pacijenta za mršavljenje, poboljšava njegovo opće dobro i poboljšava imunitet.

Kako koristiti zob za mršavljenje, pogledajte sljedeći video.

komentari
 Autor komentara
Informacije za referentne svrhe. Nemojte samozdraviti. Za zdravlje se uvijek savjetujte sa stručnjakom.

bilje

začini

Matice