Limun i med đumbir: svojstva i upotreba

Đumbir s limunom i medom je mješavina koja blagotvorno utječe na ljudsko zdravlje kod upalnih bolesti.Proizvodi se mogu koristiti u obliku čaja ili kao dodatak prehrani za odrasle i djecu kao sredstvo za podizanje raspoloženja u razdoblju depresije ili kao preventivna mjera za različite bolesti. Da bi se postigao terapijski učinak potrebno je poznavati svojstva proizvoda i kako ih ispravno uzeti. U suprotnom slučaju, oni mogu donijeti značajnu štetu.

Smjesa od tri proizvoda smatra se korisnom zbog glavne komponente - korijena đumbira. Međutim, med i limun također imaju imunomodulatorna svojstva i sadrže mnogo hranjivih tvari. Redovita konzumacija đumbira s citrusima i pčelinjim proizvodima pomoći će normalizaciji probavnog procesa, osobito kod osoba sa slabom peristaltikom glatkih mišića probavnog trakta i niskom kiselošću želučanog soka. U ovom slučaju, glavna blagotvorna svojstva prehrambenih komponenti su jačanje imunološkog sustava. Kao rezultat toga, povećava se ljudsko zdravlje, smanjuje se rizik od infektivnih i upalnih procesa.

Pića pripremljena na temelju tri proizvoda pomažu u normalizaciji funkcionalne aktivnosti žučnog mjehura i sudjeluju u uklanjanju žuči koja pomaže u razgradnji masti. Osim toga, đumbir s limunom i medom podupire normalno stanje i rast prirodne mikroflore crijeva, ubrzava apsorpciju hranjivih tvari pomoću mikrovila u tankom crijevu i olakšava pokretljivost organa. Recepti na bazi triju hranjivih sastojaka korišteni su od strane narodnih iscjelitelja za djecu kako bi se uklonila iritacija stijenki želuca, a odrasli usporili proces starenja. Potonje je posljedica antioksidativnih svojstava proizvoda.

Svaka komponenta ima individualni sastav i korisne kvalitete, što zahtijeva posebno razmatranje.

Limun ima visok sadržaj vitamina C - askorbinske kiseline, koja je jak prirodni antioksidans i ima antibakterijska svojstva. Kemijski spoj usporava proces starenja i sprječava razvoj oksidativnih reakcija u tijelu, potaknut izloženošću slobodnim radikalima. Potonji su predstavljeni aktivnim oblicima kisika, koji uzrokuju hipoksiju stanica i aktiviraju proces starenja.

Askorbinska kiselina se veže na slobodne radikale i neutralizira toksične elemente. Vitamin C je također aktivan u imunološkom i limfnom sustavu. Hranjive tvari limunovog soka pomažu neutralizirati djelovanje otrovnih tvari u tijelu, djeluju protuupalno, povećavaju opskrbu krvlju u ishemijskim područjima.

U narodnoj medicini korisne osobine đumbira koriste se kao sredstvo za uklanjanje mučnine, probavnih smetnji i liječenja gastrointestinalnog trakta. Istodobno, korjenasto povrće istodobno ima protuupalno djelovanje i sprječava razvoj oksidativnih reakcija u tijelu. Kada jede đumbir, znojenje se povećava, zbog čega se toksične komponente brže uklanjaju iz tijela i smanjuje intoksikacija. Takav terapijski učinak posebno je važan za prehlade.

Ako dodajete korijen đumbira čaju, normalizira se proces probave, prestaje vrtoglavica, emetijska želja.

Med obavija sluznicu grla, pruža umirujući i analgetski učinak na žarišta upalnog procesa. Takva svojstva pomogla su mu da postane prvi proizvod koji se koristi za uklanjanje kašlja i prehlade. Obilje vitaminskih kompleksa pomaže jačanju imunološkog sustava i stimulira proizvodnju limfocita. Zbog ove aktivacije limfnog i imunološkog sustava, med omogućuje tijelu da se učinkovitije bori protiv infektivnih infekcija i vrućice.

Preporučuje se koristiti mješavinu đumbira i limuna s medom uoči sezone prehlade i gripe. Ova tri sastojka pomoći će poboljšati imunitet i smanjiti rizik od zaraze virusnim ili zaraznim bolestima. Ako je osoba još uvijek bolesna, onda će takav dodatak prehrani pomoći u prevladavanju bolesti u kratkom vremenu. U nekim slučajevima preporučuje se ne samo oralno davanje proizvoda.

Korijen đumbira u kombinaciji s limunovom koricom i medom, prethodno pripremljen u obliku izvarka, bit će izvrsna komponenta za kupanje. Takva kupka će pomoći da se opustite, stabilizirati i vratiti mentalno i emocionalno stanje nakon radnog dana. Đumbir korijen, izrezati na dijelove od 5-6 cm, i 1 narezan limun kuhati 15 minuta, a zatim dodati med. Bujon mora biti filtriran i izliven u punu vruću kupku. Nakon zahvata preporuča se odmah otići u krevet.

Osim toga, mješavina korisnih sastojaka pomoći će očistiti krvne žile, stabilizirati krvni tlak, smanjiti natečenost i očistiti tijelo od otrovnih spojeva. Paralelna mješavina đumbira i meda s limunom pomaže u drugim situacijama.

• Salmoneloze. Prema eksperimentalnim istraživanjima, biljne komponente sadržane u korijenu đumbira imaju baktericidni učinak na salmonelu. Nakon liječničke konzultacije možete koristiti mješavinu đumbira, limuna i meda sa salmonelozom. Za bolji učinak kod teških zaraznih i upalnih bolesti može se dodati jabučni ocat.
• Kašalj i vrućica. Čaj koji se temelji na tri sastojka kada se nanosi svaka 2 sata pomaže eliminirati kašalj i povećati znojenje kako bi se smanjila temperatura.
• Okus limuna povećava koncentraciju. Ako redovito pijete đumbir čaj s medom i agrumima, možete primijetiti poboljšanje u pamćenju. Osobi će biti lakše usredotočiti se na posao ili se prilagoditi novim uvjetima. Osim toga, vrući napitak pomoći će ublažiti emocionalnu napetost, pružiti ugodan predah i opustiti tijelo prije treninga ili važnu izvedbu.
• Poboljšanje kardiovaskularnog sustava. Studije na medicinskom institutu u Marylandu dokazale su da đumbir pomaže u sprečavanju abnormalnog zgrušavanja krvi. Aktivne biljne tvari smanjuju koncentraciju kolesterola i poboljšavaju reološka svojstva krvi. Đumbir čaj je izvrsna prevencija krvnih ugrušaka, što može dovesti do moždanog udara ili infarkta miokarda.

Začini i mirisna slatka hrana pomažu povećati libido i seksualne aktivnosti. Đumbir, med i limun su prehrambeni afrodizijaci jer sadrže tvari koje pojačavaju izlučivanje testosterona. Paralelno, pomažu u ublažavanju upalnog procesa u prostati. U prisustvu benigne hiperplazije prostate, povećavaju mikrocirkulaciju i dotok krvi u tkiva genitalnog područja.Poboljšanje cirkulacije krvi pomaže eliminirati erektilnu disfunkciju. Dodaci prehrani, grickalice ili pića mogu se proizvesti iz tri proizvoda.

Kako bi povećali njihovu snagu, muškarci trebaju odabrati jedan od nekoliko recepata prikazanih u nastavku i redovito koristiti đumbir s limunom i medom.

• Potrebno je napraviti mješavinu od 200 g planinskog meda, ribanog korijena đumbira i soka od 2 limuna. Ovaj desert se može popiti s čajem 2-3 puta dnevno. Dopušteno pohranjivanje tijekom tjedna u hladnjaku.
• Korijen đumbira treba rezati na tanke kriške debljine 2-3 cm, nakon čega se narezane komade treba prokuhati s kipućom vodom. Nakon 30-35 minuta, 1/4 limunovog ili limunovog soka, 1–2 čajne žličice meda treba dodati u čaj.
• Sredstva za potenciju mogu se popiti kavom. Ovo piće ima brz i kratak učinak. Da biste napravili zdravu smjesu, uklonite koricu limuna nožem ili riberom, a zatim osušite na suncu. Osušenim proizvodima agruma lagano dodajte sličnu količinu mljevenih začina iz korijena đumbira, ružmarina, cimeta. Možete dodati kardamom ili klinčić.

• Za one koji vole slatkiše, možete napraviti domaću limunadu. Za razliku od kave, učinak se postiže redovitom uporabom pića i potreban je osobama sa slabom opskrbom krvi u tkivima urogenitalnog sustava. Za pripremu limunade, ulijte 250-300 ml vode s 1 žlicom naribanog korijena đumbira. Smjesa se kuha 10 minuta. Sok od 1 velikog limuna dodaje se izvarku, nakon čega se tekućina ponovno prokuha. Čim piće proključa, izvadite ga iz peći i ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu. Na kraju vremena, tekućina se mora isušiti i dodati med, razrijediti smjesu hladnom kuhanom vodom kako bi se dobila litra limunade. Možete ukrasiti piće kockama leda, kriškama limuna i mentom.
• Kako biste poboljšali erekciju, možete pojesti mješavinu đumbirskog praha, 1/2 limunovog soka i meda. Noću ½ tsp za 14 dana.

Tri namirnice imaju imunostimulirajući, antivirusni učinak na žensko tijelo. Korijen đumbira s limunom i medom pomaže u uklanjanju kašlja i uklanjanju toksičnih spojeva iz tijela. Topli napitak iz korisnih sastojaka koristi se kao sredstvo za prevenciju prehlada i aktivira imunitet na zimski period, kada su žene izložene povećanom riziku od razvoja cistitisa. Čak i 100 g korijena đumbira može izliječiti upale tonzile s kroničnim tonzilitisom. Ako žena ima bolesti kardiovaskularnog sustava, tada mora u svakodnevnu prehranu uključiti korjenasto povrće kako bi se uklonila bolest. Sastav korijena đumbira uključuje soli magnezija i kalija - iona odgovornih za funkcionalnu aktivnost kardiomiocita.

S približavanjem jeseni, mnoge žene počinju trpjeti od stalnog stresa, raspoloženja pada i počinje depresija. Antioksidansi sadržani u đumbiru, limunu i medu mogu poboljšati psiho-emocionalno stanje, potaknuti ženu, osloboditi se umora i apatije. Kada se raspoloženje počne poboljšavati, simptomi depresije također nestaju: letargija, pospanost, iritacija i ravnodušnost. Korisna hrana može poboljšati pamćenje, pomoći koncentrirati, poboljšati tonus mišića.

Biljni sastojci djeluju analgetski i djeluju umirujuće na glatke mišiće probavnog trakta.Redovitim uzimanjem vrućeg napitka pojavit će se svježi dah, rizik od bolesti u usnoj šupljini bit će smanjen, a zubobolja će se smanjiti kada se caklina prorijedi. Tijekom toplinske obrade kipućom vodom u procesu kuhanja čaja, uništavaju se neki vitaminski kompleksi, zbog čega nutricionisti preporučuju korištenje svježih biljnih sastojaka kao užinu za čaj.

Normalizacijom funkcije probave uklanjaju se toksini, ubrzava se opći metabolizam. Žensko tijelo počinje se riješiti nepotrebnih tvari, troši rezerve masti, zbog onoga što se događa gubitkom težine.

Za žene koje će biti majka, đumbir će biti koristan sastojak u prehrani. Med i limun pomoći će ojačati imunološki sustav i spriječiti prodiranje infekcija, parazita ili virusa kroz hemato-posteljnu barijeru. U trećem tromjesečju vrući napitak od đumbira, agruma i pčelinjih proizvoda pomoći će eliminirati zatvor i pripremiti mišiće maternice za rad. U prvom tromjesečju, proizvod će pomoći u povećanju imunološkog i humoralnog odgovora tijela, a prehrambene komponente biljnog podrijetla pomoći će fetusu u procesu normalnog embrionalnog razvoja.

Trudnice s redovitom upotrebom đumbirskog čaja moći će vratiti prirodne hormone, riješiti se stresa i umora. Ako se tijekom ovog razdoblja života pojave akne ili crvene mrlje, ti će proizvodi pomoći da ih se riješite. Kad se toksikoza preporuča piti čaj na prazan želudac ili jesti mješavinu tijekom prvih napadaja mučnine.

Mnogi roditelji se boje dati djetetu sintetičke droge, jer se smatraju nezdravima i slabe tijelo. Potpuno odbiti lijekove se ne preporučuje, jer tradicionalna medicina nije uvijek u stanju pomoći s raznim bolestima. Međutim, prirodni proizvodi pomoći će poboljšati imunitet i otpornost na negativna svojstva lijekova, povećati ljekoviti učinak potonjeg. Prije uporabe đumbira miješati s limunom i medom, posavjetujte se sa svojim liječnikom o mogućnosti uključivanja čaja ili grickalica u dječju prehranu. Prirodni dodaci prehrani mogu biti izvrstan lijek za mučninu i kataralne bolesti.

Ovisno o dobi, djetetu se preporuča dati ohlađeni ili topli napitak. Dopušteno je piti 2-3 šalice toplog napitka dnevno, ali ih se ne smije zlostavljati, jer postoji mogućnost alergijske reakcije. Preporuča se koristiti hipoalergeni lipov med ili pčelinji proizvod na bazi akacije u procesu pripreme pića.

Da biste napravili čaj od đumbira za bebe, morate se rukovoditi sljedećim algoritmom djelovanja:

• potrebno je oguliti i usitniti (naribati) korijen đumbira s duljinom od oko 5 cm; Nemojte koristiti đumbir u prahu;
• dobiveni dijelovi korijena moraju se pomiješati s 2-3 žlice meda; Po želji možete povećati količinu slatkog proizvoda;
• istisnite sok od limuna iz jednog citrusnog voća i dodajte ostatak smjese;
• težina triju sastojaka stavlja se u lonac za pirjanje i puni kuhanom vodom od 4-6 čaša volumena 250 ml;
• kuhajte smjesu 15-20 minuta kako biste dobili koncentrirani čaj.

Trebate uzeti čaj kad temperatura varira unutar + 35 ... + 37 ° C. Također je važno zapamtiti te proizvode Nemojte davati djeci mlađoj od 3 godine. Količina đumbira u procesu kuhanja može se smanjiti ili povećati ovisno o želji djeteta. Morate osigurati da tekućina nije bila jako vruća, zbog tanje sluznice u djetinjstvu. Lakše ih je spaliti nego epitel odrasle osobe. Dopuštena inhalacija uz uporabu mješavine prirodnog đumbira s dodatkom limuna.

Za jačanje imunološkog odgovora u djetinjstvu krajem ljeta, djetetov limfni sustav može se pripremiti za prehlade koje se pogoršavaju tijekom jeseni. Za to se preporučuje izrada limunade prema sljedećem receptu, što dodatno utažuje žeđ:

• očistite i usitnite 3-4 cm korijen đumbira;
• stavite narezane komade u termos i ulijte 300 - 500 ml kipuće vode;
• vruća juha mora se infundirati 60 minuta, nakon čega se u piće dodaje jedan limunski sok od citrusa;
• kada se piće malo ohladi, morate rastopiti med u njemu na okus;
• u gotovom piću dopušteno je dodavanje dijelova limuna ili leda.

U nekim slučajevima, mješavina citrusa s dodatkom đumbira i pčelinjih proizvoda možda neće biti prikladna za svakoga. Hranjive tvari i aktivni spojevi u tim proizvodima mogu potaknuti razvoj jakih alergijskih i anafilaktoidnih reakcija, osobito kod predisponiranih osoba. Stoga je u takvim slučajevima potrebno pažljivo odnijeti smjesu u hranu. Preporučuje se prvo pokušati s malim testom, kako bi se identificirala tolerancija tijela prema aditivu za hranu. Pojavom negativnih reakcija potrebno je isključiti proizvode iz prehrane, jer tijelo pokazuje individualnu netoleranciju na smjesu.

Svaka posuda s dodatkom korijena đumbira pridonosi povećanju tjelesne temperature. Stoga, osobe s visokom temperaturom, koje se uzdižu u pozadini bolesti, ne mogu zajedno uzeti tri proizvoda.

Postoje takve opće kontraindikacije za ove tri prehrambene komponente kao:

• hemoragijska bolest;
• ulcerativne erozivne lezije želuca i dvanaesnika;
• kronični gastritis ili perforativne bolesti;
• prisutnost malignih tumora ili onkološkog oštećenja krvi;
• tahikardija i teške kardiovaskularne bolesti u razdoblju pogoršanja;
• upala gušterače;
• oštećenje jetre i bilijarnog trakta;
• sklonost razvoju krvarenja;
• razdoblje gestacije s visokim tonom maternice;
• dijabetes melitus tip 1 ili 2.

Medicinski stručnjaci preporučuju pijenje vrućeg čaja s mješavinom agruma u kombinaciji s proizvodnjom đumbira i pčela 1-2 sata prije spavanja. Inače, proizvodi mogu izazvati nesanicu, osobito kod osoba s visokom razinom neuromuskularne razdražljivosti. Nemojte dodavati u piće puno limuna, jer organske kiseline imaju negativan učinak na zubnu caklinu.

Upotreba mješavine korijena đumbira, limuna i meda zahtijeva poštivanje sljedećih pravila, posebno kod gubitka težine, kada trebate osjetiti rezultat u kratkom vremenu:

• samo svježe pripremljeni čaj donosi najveću korist, stoga nutricionisti preporučuju kuhanje toplog napitka svakog jutra;
• Obavezno filtrirajte tekućinu kako biste smanjili koncentraciju i zasićenost smjese;
• optimalna doza nije veća od 2 litre dnevno;
• potrebno je piti čaj na prazan želudac, kako bi biljni sastojci zamutili osjećaj gladi i spriječili da se prejedaju tijekom obroka;
• posljednji put trebate piti čaj je do 21:00, kako bi se osiguralo da tijelo ima normalan san i budnost, jer mješavina korijena đumbira s limunom i medom aktivira metaboličke procese, uzrokujući nesanicu;
• tijekom procesa pripreme nije moguće dodati veliku količinu korijena đumbira - 100-200 g proizvoda je dovoljno za zasićenje tijela korisnim tvarima.

Kada gubite težinu, samo dnevni unos čaja može dati opipljiv učinak. Ako koristite mješavinu na dane posta, možete izazvati samo blagi laksativni učinak. Kako bi se poboljšao učinak sagorijevanja masti, preporučljivo je dodati čaj dodatnim sastojcima - drugim prirodnim proizvodima za mršavljenje. Možete koristiti koktel mliječne kiseline sa začinima (kurkuma), koji će pomoći u borbi protiv prekomjerne težine.

Čaj koji se skuha na korijen đumbira, uz dodatak citrusa i meda, recept je tradicionalne medicine za podizanje imuniteta, testiran od strane ljudi. Izrada toplog napitka je prilično jednostavna. Proizvod možete kuhati u termokupu i jesti vruće tijekom dana, što je posebno važno u zimskoj sezoni. Čaj se ljeti može hladiti kockama leda ili zamijeniti limunadom. Prije kuhanja morate pripremiti sastojke, i to:

• oguliti korijen đumbira i rešetku, dopustiti rezanje tankim kriškama;
• Operite limun i podijelite ga na pola - iscijedite sok iz jednog, izrežite drugi na kriške;
• isjeckani ili sitno isjeckani đumbir mora se napuniti kipućom vodom i ostaviti da se ohladi 10 minuta prije dodavanja preostalih sastojaka;
• nakon što se tekućina ohladi, dodajte limunov sok u vodu od đumbira i dobro promiješajte;
• posudu treba umotati u gustu tkaninu i pustiti da se kuha 20-25 minuta;
• u nastaloj tinkturi treba dodati med i preostale limunove segmente.

Svaki od tri sastojka sadrži korisne tvari koje su posebno učinkovite u zaštiti tijela od prehlade. Đumbir čaj s dodatkom pčelinjeg meda i agruma nužan je alat za prevenciju upalnih procesa. Kako bi se poboljšao imunitet, postoje tri recepta s dodatkom limuna, đumbira i meda.

• Ginger Smoothie Za njegovu pripremu, trebate svježeg korijena, žlicu meda (sorta je odabrana po ukusu), sok od jednog velikog limuna, 3-4 šalice prokuhane vode. Ako je potrebno, možete dodati limunovu koricu u piće, što će povećati učinkovitost proizvoda kada uzimate u pozadini raznih bolesti. Svi sastojci moraju se miješati u miješalici dok ne postanu glatki. Ako nakon upotrebe dobijete dodatni smoothie, onda ga morate pohraniti u hladnjak. Za jačanje imunološkog sustava preporuča se uzeti 1 šalicu sredstava dnevno ujutro. Ginger smoothie će biti izvrsna zamjena za kavu, jer okrepljuje i tjera vas da se probudite iz slatko-kiselog okusa s naznakom začinjenosti.
• Vruća juha. Da bi ga, đumbir korijen je izrezati na male komadiće, i kuhati 5 minuta. Nakon toga doda se sok od citrusa i oko 20 grama vapnenog meda.
• Jam je napravljen na temelju tri komponente. Ovaj alat je pogodan za dugotrajno skladištenje u zatvorenoj staklenoj posudi. Za pripremu terapeutskog sredstva potrebno je ribati korijen đumbira i oguliti citruse, a zatim dodati okus meda.Kada se stanje zdravlja pogorša, potrebno je koristiti džem na 1 žlicu. Homogena smjesa može se skladištiti oko 3 mjeseca u zimskoj sezoni, pod uvjetom da je apsolutno nepropusna. Orah može biti dodan na okus.

Glavne komponente protiv prehlade su đumbir i med, čiji su hranjivi sastojci manje uništeni tijekom procesa toplinske obrade. Limun za veći učinak preporučuje se uzeti odvojeno u čistom obliku. Plod sadrži flavonoide potrebne za aktiviranje imunološkog sustava i održavanje odgovarajuće koncentracije askorbinske kiseline u tijelu. Sok od citrusa omekšava pikantni okus đumbira i piću dodaje ugodnu aromu. Redoviti unos takvog izvarka pomaže poboljšati psiho-emocionalno stanje i osobi daje živost.

Važno je to zapamtiti što je dulje đumbir kuhan, to više korisnih svojstava daje tekućini. Tako se ljekovito svojstvo pića povećava, ali će pri visokim koncentracijama čaj postati gorak i pikantan. Zbog toga je potrebno kontrolirati vrijeme pripreme i infuzije, povećavajući razdoblje tinkture ovisno o željenom terapijskom učinku.

Uz svakodnevnu uporabu čaja na bazi đumbira, limuna i meda, tijelo jača imunološki sustav, čineći ga otpornijim na infektivne i virusne agense. Nadalje, uočeno je ubrzanje procesa regeneracije tkiva, obnovljeni su zubi, normalizirana je apsorpcija kalcija mišićno-koštanim sustavom, osigurana je zaštita od djelovanja skupina slobodnih radikala, koje uzrokuju nepovratno oštećenje genetskog materijala tijela. Kao rezultat, oštećenje DNA lanaca razvija kronične oblike bolesti. Reaktivne vrste kisika mogu potaknuti razvoj raka, artritisa, patoloških promjena u kardiovaskularnom sustavu.

Bilo koji proizvodi koji imaju antioksidativni učinak, prirodno su sredstvo za smanjenje pokazatelja ukupnog kolesterola u krvnom serumu. Komponente đumbira, meda i limuna pomažu u zaustavljanju oksidativnih procesa viška kolesterola, usporavaju formiranje lipoproteina niske gustoće i povećavaju proizvodnju lipoproteina visoke gustoće, dok poboljšavaju reološka svojstva krvi, povećavajući otpornost vaskularnog zida na lomove. Prirodni lijek pomaže kod čišćenja žila i usporava aterosklerotske promjene u vaskularnom endotelu.

Redovitom primjenom smjese đumbira i meda s limunom smanjuje se rizik od nastanka kolesterola u glavnim arterijama, poboljšava se cirkulacija krvi i opskrba tkiva tkivima, a povećava se i funkcionalna aktivnost kapilara i koronarnih žila. Najveća korist u tom pogledu donosi đumbir, koji aktivira enzimsku aktivnost za smanjenje proizvodnje kolesterola u tijelu.

Korijen đumbira uglavnom je uključen u probavni proces triju sastojaka, jer ima termogeni učinak. Povećavajući tjelesnu temperaturu i ubrzavajući rad srca, biljne komponente povećavaju ukupni metabolizam. Tijekom kliničkih studija otkrili su da limun zbog visokog sadržaja organskih kiselina dobro sagorijeva masnoće. Oba sastojka povećavaju razinu apsorpcije kalcijevih iona u lipidnim stanicama, izazivajući njihovu obradu u energiju.Sok od limuna i osobito limunova korica pomažu u uklanjanju toksičnih spojeva iz tijela, što također ubrzava proces dobivanja.

Vlaknasti pektin sadržan u limunu limuna smanjuje apsorpciju šećera u proksimalnom tankom crijevu, čime se smanjuje koncentracija glukoze u plazmi u tijelu. Kao rezultat, proizvodnja glikogena u jetri je smanjena. Voćna kiselina povećava kiselost želuca. Za učinkovito mršavljenje dovoljno je uzeti smjesu tijekom dana na prazan želudac prije jela.

Mješavina limuna i đumbira nadopunjena medom nije samo recept za poboljšanje imuniteta i usporavanje procesa starenja. Ova mješavina pomaže da izgubite težinu. Obogatite ovaj učinak pomoći će dodati češnjak. Za pripremu dodatka za sagorijevanje masti potrebno je pripremiti sljedeće sastojke:

• 5 češnja češnjaka;
• 3 žlice meda lipe (može se zamijeniti drugom sortom);
• 2–3 limuna srednje veličine;
• 300 g korijena đumbira, oguljenog i naribanog (može se smrviti mlinom za meso).

Češnjak i agrumi, oguljeni od kore, moraju se samljeti u miješalici i staviti u poseban spremnik. Za homogenu masu trebate dodati mljeveni đumbir i zaliti kipućom vodom. Smjesa treba infundirati jedan sat, nakon čega se u infuziju dodaje med i dobro se miješa s drugim sastojcima. Ne možete sipati smjesu kipućom vodom. U takvoj situaciji dovoljno je pomiješati preostale sastojke u miješalici, na kraju dodajući med.

Morate staviti smjesu u posudu i pokriti čistom gazom, a zatim je držite na mjestu izoliranom od sunčevog svjetla 10 dana. 1 čajna žličica homogene mase mora se uzimati 3 puta dnevno na prazan želudac. U tom slučaju, mješavinu treba piti u razrijeđenom obliku, miješajući žlicu u čaši s toplom vodom. Trajanje liječenja treba trajati 2 mjeseca ili dulje. Banke s mješavinom od 1 litre dovoljno su za mjesec dana.

Da biste saznali kako napraviti vitaminsku smjesu đumbira, limuna i meda, pogledajte sljedeći video.