Med za noć: dobrobiti i štete

Med je ukusan i zdrav pčelinji proizvod. Bogat je vitaminima, mineralima, enzimima i drugim biološki aktivnim sastojcima.Ova poslastica pogodna je za uporabu ne samo u jutarnjim i popodnevnim satima, već i navečer prije spavanja. Prirodni proizvod ima opće ljekovito i učvršćujuće svojstvo. Da ne bi naštetili tijelu, trebali biste znati kako koristiti med navečer, s kojim je bolje kombinirati ga, a također i proučavati u kojim slučajevima to može biti štetno.

Med ima sedativna svojstva. To znači da blagotvorno djeluje na živčani sustav, smiruje se, aktivno se bori protiv nesanice, pomaže brzo zaspati. Proizvod pčelarstva noću će biti koristan gotovo svima, jer je većina ljudi stalno u stresu i suočava se s problemima sa spavanjem.

Također, ova delicija ima niz korisnih svojstava.

• Zasićuje tijelo vitaminima, organskim kiselinama i elementima u tragovima. Zahvaljujući ovom bogatom sastavu povećava prirodnu obranu tijela, jača imunološki sustav. Stoga će žlica meda prije spavanja biti osobito korisna tijekom hladnih godišnjih doba.
• Proizvod sadrži brojne enzime koji ubrzavaju reakcije razmjene u tijelu. Poboljšanje metabolizma doprinosi mršavljenju osobe. Nije iznenađujuće da zbog ove posebnosti mnogi nutricionisti savjetuju da se noću konzumira mala količina meda.
• Ubrzava proces regeneracije tkiva. Stvara lijepu i zdravu kosu i kožu.
• Djeluje protuupalno, antihistaminsko i antivirusno.

Med za noć može se koristiti za čišćenje i poboljšanje kvalitete krvi.

Kvaliteta bilo kojeg meda izravno će ovisiti o tome s koje su biljke pčele skupljale nektar. Najkorisniji je nekoliko vrsta.

• Livada (od raznotsvetiya). Proizvod ima izražena sedativna svojstva. Pomaže u liječenju ginekoloških bolesti, djeluje protuupalno, diaphoreticno i diuretski.
• Heljda. Rekord za sadržaj biljnih proteina i željeza. Korištenje ovog meda pomaže u normalizaciji krvnog tlaka i poboljšanju kvalitete sna. Ako ga jedete noću, možete ojačati zidove krvnih žila, učiniti ih elastičnijim.
• Lime. Preporučuje se za prevenciju i liječenje prehlada. Ima antipiretične, diaphoretic, protuupalne učinke. Pomaže u ublažavanju umora i živčane napetosti. Pruža brzo vrijeme za spavanje.

Unatoč mnogim blagotvornim svojstvima meda, potrebno ga je koristiti i tijekom dana i prije spavanja kako se ne bi naškodilo tijelu.

Med je zdrav proizvod koji se uspješno koristi u kozmetologiji i tradicionalnoj medicini. Međutim, u nekim slučajevima njegov učinak na zdravlje će biti štetan. Prije svega, strogo je zabranjeno koristiti ovaj proizvod osobama s individualnom netolerancijom kako bi se uklonio rizik od alergijskih reakcija.

Također, pedijatrima se ne savjetuje davanje meda djeci koja nisu navršila dvije godine života. Činjenica je da u pčelinjim proizvodima ima mnogo alergena - tvari koje uzrokuju osip na koži i svrbež. Od dobi od dvije godine preporuča se postupno uvesti tretman u prehrani djeteta. U odsutnosti alergijskih reakcija, dopušteno je davati 1 žličicu po noći kao sedativ i imunomodulirajuće sredstvo. Med se ne preporučuje za liječenje dijabetesa. Kada se unese u prehranu, rizici pogoršanja su visoki.Postoje ne-apsolutne kontraindikacije za uporabu proizvoda pčelarstva. Med je kontraindiciran:

• osobe s povećanom kiselošću želučanog soka;
• pretili ljudi.

Treba ga koristiti s oprezom u osoba s bolestima bubrega i srca.

Kako se ne bi naštetilo zdravlju kad se noću konzumira med, treba zapamtiti niz važnih pravila.

• Glavna stvar - doziranje. Preporučeni dnevni volumen proizvoda za odraslu osobu koja nema kontraindikacije nije veća od 150 grama. Bez obzira koliko je ukusna i korisna poslastica, ne bi ih trebalo zlostavljati. Med za noć će biti štetan ako se koristi iznad propisane stope.
• Noću, osobi je dopušteno jesti najviše 30 grama meda. To je iznos koji ne može naškoditi. Upotreba proizvoda u količini većoj od 30 grama može dovesti do stvaranja dodatnih kilograma i poremećaja u funkcioniranju nekih organa.
• Nakon što pojedete med, isperite usta ili očistite zube. Proizvod dugo ne smije biti u kontaktu sa zubnom caklinom: to dovodi do nastanka i razvoja patogenih mikroorganizama koji uzrokuju karijes i druge bolesti usne šupljine.

Za pripremu pića uzmite 1 žličicu meda, 200 grama flaširane ili filtrirane vode. Za pripremu "ljekovitog koktela" morate temeljito izmiješati ove sastojke dok se med potpuno ne otopi.

Medena voda za noć, pripremljena prema ovom receptu, pridonijet će:

• blokiranje upalnih procesa u tijelu;
• čišćenje tijela od toksina i šljake na staničnoj razini;
• borba protiv gljivičnih mikroorganizama;
• mirni živci;
• sagorijevanje masti.

Reakcije razmjene u tijelu mogu se ubrzati dodavanjem limunovog soka, jabukovog octa, mljevenog cimeta ili đumbira u takvo piće.

Da bi se povećale prednosti i nutritivna svojstva pića, preporuča se uporaba vode, ali mlijeka. Sastoji se od proteina, vitamina, masti i mineralnih komponenti koje tijelo savršeno apsorbira. U većini slučajeva ljudsko zdravlje ovisi o tim tvarima.

Liječnici preporučuju medeno mlijeko za prehlade i gripu. Obično, tijekom tih bolesti, osoba gubi apetit. Med s mlijekom pomoći će povećati kalorijsku i hranjivu prehranu, što je vrlo važno tijekom bolesti i gubitka snage. Također, milkshake s medom učinit će spavanje jačim i duljim. Ova nekretnina je najvrednija za osobe koje pate od nesanice.

Da bi postigli najbolji učinak, liječnici preporučuju uzimanje toplog napitka. Pomoći će u razrjeđivanju sluzi i smanjenju kiselosti želučanog soka. Hladni koktel povećava kiselost i može pogoršati kronične bolesti probavnog trakta.

Da ne bi medena voda ili mlijeko učinili beskorisnim ili štetnim pićem, nije potrebno kuhati ga ili izlijevati vrelu vodu preko proizvoda pčelarstva. Uz slabu toplinsku obradu korisnih komponenti koje se nalaze u medu uništava se. Ako se zagrije na više od 55 stupnjeva, započet će proces izolacije karcinogena, što će doprinijeti nastanku i razvoju stanica raka.

O prednostima mlijeka s medom noću pogledajte sljedeći video.