Ispiranje usta uljem: zašto i kako to učiniti?

Postupak ispiranja usta raznim uljima stigao je u našu zemlju s istoka, odnosno iz Indije.U raspravi o zdravlju tijela nazvanoj "Ayurveda", taj se proces naziva povlačenjem, a uz pomoć njega se čiste usta. U raspravi se navodi da su ljudska usta poput vrata kroz koja prolaze mnoge infekcije i mikroorganizmi, ne samo štetni, već i opasni za tijelo.

Danas se vjeruje da su takve manipulacije uljem prije svega potrebne za one koji imaju bilo koju oralnu bolest. Osim toga, biljne masti su bogat izvor mnogih vitamina i elemenata u tragovima potrebnih i za bebe i za odrasle.

Ulje za provlačenje može donijeti opipljive koristi uz redovito ponavljanje postupaka:

• dezinficira i liječi mikroskopske rane sluznice i ublažava upale;
• bogat sadržaj hranjivih tvari pomaže izbjeljivanju i jačanju zubne cakline;
• dio ulja koje pada na stražnji dio grla tijekom ispiranja pomaže u sprječavanju i liječenju različitih respiratornih i kataralnih bolesti;
• biljne masti poboljšavaju probavu i normaliziraju krvni tlak u ljudskom tijelu;
• postupci doprinose poboljšanju imuniteta i ubrzavanju metaboličkih procesa.

U nedostatku alergijskih reakcija ili pojedinačnih kontraindikacija liječnika, ispiranje s oralnim uljima usne šupljine neće uzrokovati nikakvu štetu. Međutim, ako se povlačenje provodi s vremena na vrijeme, postupci se preskaču i stalno se odgađaju, onda ova praksa neće donijeti opipljive koristi.

Da biste odabrali pravo ulje koje je pogodno za redovitu uporabu, morate znati njihova svojstva. Najbolje je isprobati nekoliko opcija da odaberete onu koja će biti najugodnija za ispiranje usta. Da bi se izbjeglo navikavanje na tijelo, bolje je promijeniti ulje jednom u nekoliko mjeseci na nešto drugo.

Glavno svojstvo sjemenki suncokreta je da se oslobodi lošeg zadaha zbog jake dezinfekcije. Brzo uništava bakterije koje su uzrokovale miris, a nakon toga ostavlja blagi neutralni miris. Nerafinirano ulje u isto vrijeme proizvodi veći učinak od onoga što je obrađeno i koristi se za pripremu toplih jela. Osim dezinfekcije, suncokretovo ulje jača zubnu caklinu, ublažava simptome gastritisa i normalizira pritisak. Osim toga, to je najveći budžet svih.

Maslinovo ulje više od ostalih biljnih masti pomaže jačanju imunološkog sustava i čišćenju tijela od toksina i šljake. Nakon dugog vremena na jeziku ostavlja karakterističan gorak okus i prilično jak miris. Uz to je dobro liječiti razne upale usne šupljine i bolesti nosa ili grla. Nažalost, cijena u trgovinama znatno je viša nego za redoviti suncokret. Osim toga, u malim gradovima može se kupiti samo u velikim supermarketima.

U flaxseed oil, najveći sadržaj omega-3, zbog onoga što se smatra jednim od najkorisnijih ubrzati metabolizam i poboljšati izgled kože. Osim toga, ona se nosi s žgaravicom i može pomoći u borbi protiv bolesti jetre. Nedavne studije su otkrile da biljna mast iz lanenog sjemena ima snažan imunomodulatorni učinak i pomaže u borbi protiv raka. Usprkos takvim karakteristikama, mnogi od njih odbijaju koristiti ovaj proizvod zbog njegovog karakterističnog okusa i mirisa s jakom gorčinom i dugim naknadnim okusom.

Kao i biljno ulje, ulje čajevca savršeno uklanja loš dah. Savršeno uklanja upalu i doprinosi ubrzanom čišćenju sluznice. Čajno drvo se nosi s gnojnim zahvatima i infekcijama, a njegov snažan, ali ugodan miris zamijenit će najskuplju vodicu za ispiranje usta, da ne spominjemo žvakaće gume. Neće uvijek biti moguće kupiti ga u redovnoj trgovini, ali u svakoj, pa iu najmanjoj ljekarni, zasigurno će biti izložena. Istodobno, cijena je toliko demokratska da neće stizati u novčanik čak iu razdobljima jake ekonomije.

Za sadnju možete koristiti druga biljna ulja, primjerice sezam ili amarant, egzotičniji kokos ili citruse. Međutim, ne biste trebali odabrati one opcije koje je teško kupiti na pješačkoj udaljenosti. Najbolje je ostati u jednoj od nekoliko popularnih opcija koje će uvijek biti pri ruci.

Kako bi se postigao vidljiv učinak što je prije moguće, potrebno je provesti postupak prema uputama. Najbolje je to učiniti rano ujutro ili kasno navečer prije pranja zuba.

• Ulijte u mali spremnik 1-2 čajne žličice biljnog ulja na sobnoj temperaturi. Ne bi trebalo biti toplo ili samo izvaditi iz hladnjaka, najbolje je držati u zatvorenom ormariću, izbjegavajući izravnu sunčevu svjetlost. Ni u kojem slučaju ne može se koristiti ulje koje je isteklo, to je opasno za zdravlje.
• Ulijte ulje iz spremnika u usta, ali ga nemojte progutati.
• Kada je cijelo ulje u ustima, možete ga početi glatko kotrljati s jednog obraza na drugi i sa usana na stražnji dio grla. Istodobno, čeljust treba biti opuštena, zubi otvoreni, a usne čvrsto zatvorene.
• Ako je učinjeno ispravno, ulje će promijeniti boju i lagano povećati glasnoću. Na kraju manipulacije s tekućinom najbolje je ispljunuti, a zatim očistiti zube na uobičajeni način.

Najčešće, ako nema individualnih kontraindikacija, stručnjaci reagiraju na ovaj postupak na pozitivan način. Šteta ga ne može donijeti, a koristi redovite uporabe nafte mogu biti opipljive. Ipak, svi se slažu oko konsenzusa da se u slučaju ozbiljnih bolesti takvo ispiranje može koristiti samo kao dodatne ili preventivne mjere. Praktično za svaku zaraznu bolest ili upalu potrebno je poduzeti posebne pripreme koje može propisati samo ovlašteni stručnjak. Najbolje od svega, ako je to liječnik koji je već upoznat s poviješću bolesti.

Većina pregleda objavljenih na internetu opisuje opipljiv pozitivan učinak uz poštivanje pravilnosti. I žene i muškarci pišu da je manje vjerojatno da će se prehladiti, a zubobolja ih nije posjetila nekoliko godina. Osim toga, mnoge holivudske glumice više su puta ostavile intervjue na ovaj način čišćenja tijela. Primjerice, Gwyneth Paltrow priznala je da zubima izbjeljuje kokosovim uljem, a Shailene Woodley preferira sezam.

Oni ljudi čiji okus biljnog ulja izaziva gađenje, možete isprobati različite aromatične dodatke. To može biti sok od limuna ili limeta, tinktura od paprene metvice ili nekoliko kapi ekstrakta vanilije.

Kako isprati usta uljem za izbjeljivanje zubi i oralnim zdravljem, pogledajte sljedeći video.